Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Yoga Technik und bedeutet "wacher Schlaf". Es ist eine andere Technik wie bei der Hypnose.
Mit Yoga Nidra kommst Du in einen tiefen entspannten Zustand zwischen wach sein und schlafen. Das Bewusstsein aufrecht zuhalten, während Yoga Nidra ist das Ziel, desshalb wird man bei den Übungen immer wieder aufgefordert wach zu bleiben.
In einer bequemen Lage, wirst Du von mir angeleitet und durch Dein Yoga Nidra geleitet.
Die Entspannung mit Yoga Nidra dauert etwa 30 Minuten und soll mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzten sein. Es entspannt vom Alltagsstress, regeneriert den Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem.
Deine Yoga Nidra Übung wird für Dich aufgenommen, damit Du zu Hause damit arbeiten kannst.
Preis: 60 Minuten Fr. 80.--